ERNÄHRUNG

Teilnehmer unseres Konzepts erhalten von uns  Ernährungspläne und Tipps die im Alltag helfen einfach und gesund zu essen. Die begleitende Ernährungsberatung hilft Teilnehmern, ihre Ernährung umzustellen oder anzupassen. 

 

Hierbei spielen vor allem die Aspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei der Ernährung eine zentrale Rolle. Mit ihrer Hilfe lässt sich die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Körper erhalten oder wiederherstellen, die entscheidend für die Gesundheit ist.

 

Zentraler Bestandteil ist die 5-Elemente-Ernährung, die alle Lebensmittel umfasst und kategorisiert. Lernen Sie hier die Grundlagen der TCM-Ernährung kennen und was die Einhaltung bewirkt.

Basische Ernährung
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