Ganzheitliche Gesundheit
„Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“.
Auch Teresa von Avila wusste um die „ganzheitliche Gesundheit“ von Seele, Geist und Körper. Was uns heute als moderner Begriff erscheint, ist in Wahrheit seit Urzeiten die „Gesundheit“.
Wir haben einige Menschen einfach mal gefragt, was für sie Gesundheit bedeutet.
Hier ein paar Antworten:
- „Wenn nichts zwickt und zwackt und ich morgens frisch ausgeruht aufstehen kann.“
- „Wenn ich so viel Geld habe, damit ich nachts gut schlafen kann und mir keine Gedanken machen muss, wie ich über die Runden komme.“
- „Meine Ärzte haben mich so gut eingestellt mit meinem Blutdruck, meinen Schilddrüsenwerten und meinem Zucker – ha, da fühle ich mich fast schon gesund. Es sind halt die täglichen Tabletten, aber ich kann nicht klagen, anderen geht`s schlechter.
- „Gesundheit ist für mich, wenn ich mich so gut fühle, dass ich nicht zum Arzt muss.“
- „Für die Gesundheit muss man was tun. Radfahren, Schwimmen, Bewegung – das kann man im jedem Alter. Und sich dann noch im Kopf fit halten mit Kreuzworträtseln und Lesen. Gesundheit kommt nicht von alleine!“
- „Ich bin dann gesund, wenn ich glücklich sein kann!“
Es ist interessant, wie verschieden die Definition von Gesundheit ausfallen kann.
Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) lautet die Definition von „Gesundheit“ seit 1946: „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“
Sind wir Menschen mittlerweile in einem Stadium angekommen, in dem es „normaler“ ist, krank zu sein als gesund und fit?
„Ein gesunder Mensch ist ein Mensch, der einfach nicht gründlich genug untersucht wurde“. (Verfasser unbekannt)
Fakt ist, dass für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mehrere Komponenten wichtig sind:
Das ICH, die eigene Person mit Körper, Geist und Seele
Wie verhalte ich mich? Wie ernähre ich mich? Welche Gewohnheiten habe ich? usw...
Das soziale Umfeld
Wie und wo wohne ich? Wie verhalten sich meine Mitmenschen? In welcher Gesellschaft verbringe ich mein Leben?
Die natürliche Umwelt
Wasser, Boden, Klima, Luft,...
Die künstliche Umwelt
Wissenschaften, Technik, Verkehr,...
Das Übersinnliche
Religion, Mystik, Glaube,...
All diese Faktoren spielen eine Rolle für unsere Gesundheit.
Wenn wir nun glauben, dass wir von diesen vielen aufgeführten Faktoren sowieso die wenigsten ändern können und uns damit abfinden, dass wir allem ausgeliefert sind, dann geben wir die Verantwortung für unsere Gesundheit ab und werden wohl abwarten, was mit uns geschehen wird....
Das Spannende ist aber, dass wir, nicht nur, aber zumindest am ersten Punkt sehr wohl etwas tun und ändern können.
Das ICH – mein Verhalten, meine Ernährung, meine Gewohnheiten, mein Informationsverhalten, meine Bereitschaft, meine Offenheit oder „meine tiefe Kuhle im Sofa meiner Komfortzone“,....
Hier kann Jede/r etwas für sich tun, hier kann Jede/r prüfen: „was kann ich ändern? Was will ich ändern? Was kann ich für mich tun?“
Sport, Bewegung, Ernährung, Austausch, Information, Schlaf,.... – wir wissen Bescheid!
Mit der Entscheidung, am BodyReStart teilzunehmen, haben Sie den ersten Schritt schon getan! – Herzlichen Glückwunsch! – Lassen Sie uns gemeinsam die weiteren Schritte auf dem Weg zur Gesundheit gehen. Denn unser Körper kann so Vieles, wenn er das bekommt, was er braucht und ihm „Gutes getan wird“.
Es gibt abertausend Krankheiten, aber nur EINE Gesundheit! (Ludwig Börne).